Gesundheit!

Meine Beratung fängt bei gesunder Ernährung an und hört bei regelmäßiger Bewegung noch lange nicht auf.

 

Eine mögliche Definition von Gesundheit ist: "Gesundheit ist die Abwesenheit von Krankheit".

 

Aber wie erreiche ich das? 

 

Hier möchte ich gerne meinem hochverehrten ehemaligen Sportmedizin-Professor Dr. Dr. Wildor Hollmann zitieren:

 

"Es gibt kein Medikament und keine Maßnahme, die einen vergleichbaren Effekt hat, wie das körperliche Training.

Gäbe es ein solches Medikament mit solch hervorragenden Wirkungen und quasi ohne Nebenwirkungen, wäre jeder Arzt gehalten, es zu verschreiben." (Quelle: Faulstich, "Mein Weg zum Wohlfühlgewicht" 2009)

 

Dem ist meiner Meinung nach nichts hinzuzufügen.