Prävention ist das beste Rezept

Nichts ist besser und wichtiger als aktive Vorsorge! Mit meiner Unterstützung bleibt Ihr Körper den täglichen Anforderungen gewachsen.

 

Bewegungsmangel ist der Hauptfeind unseres Körpers. Er ist – neben falschen Ernährungsgewohnheiten – die Hauptursache für nahezu alle sog. Zivilisationskrankheiten und gilt sogar als "tödlicher als starkes Übergewicht" (Quelle: Wessinghage, "Gesund und fit" 2016)

 

Durch regelmäßiges Training lassen sich die Zivilisationserkrankungen vermeiden, so sie schon vorhanden sind, wirksam bekämpfen.

 

Zusätzlich beugt Training dem alternsbedingten Abbau vor und verlangsamt so den Alterungsprozess.

 

Übrigens: Die Aufnahme eines Trainings lohnt sich in jedem Alter, sogar jenseits der 65! (nach Wessinghage)